Menu
ДФС для баланса Души, Тела и Ума
Гармония разума, души и тела – вот триединство, в основе которого лежит счастье. При выпадении одной составляющей рушится вся картина, исчезает баланс ума и сердца, целей и реальных поступков…
Помните анекдот: Собрал Лев всех животных и приказал: «Умные направо, красивые — налево». Все звери послушно выполнили. Обезьяна мечется, то направо побежит, то налево, достала всех. Лев зло спрашивает: «Ну что ты носишься туда-сюда???». А обезьяна отвечает: «Что же мне, разорваться, что ли?»
Подобное случается с нами повсеместно. Мы разрываемся между различными частями своего существования, перенапрягая одну и игнорируя другую. Все знают, кто такие “ботаники” — люди с хорошо развитыми когнитивными способностями, но малоэмоциональные и совершенно неспортивные, помните Шелдона из “Теории большого взрыва”?
А кто не видел в спортзалах перекачанных культуристов, зацикленных на игре мышц, но зачастую плохо складывающих слова в предложения?
Или иная крайность — экзальтированные натуры, мечтающие и погружающиеся во всякого рода видения-корения, витающие где-то в мире своих эмоциональных переживаний. Перекос в любую сторону уводит нас от баланса, порождая ощущение чего-то недореализованного..
Но почему, собственно, нужно выбирать? Разве умные не могут быть красивыми? Или богатые счастливыми?
Методика ДФС формирует для человека очень важный инструментальный подход — что человек это целое, и как в любом целом, в нем важно все: и бодрость (энергичность) тела, и тепло души, и развитие интеллекта.
Базовые упражнения методики позволяют не выбирать, а развивать эти структуры одновременно. ДФС предлагает не разделять, а получать от жизни ВСЕ.
И тогда, обретя собственную целостность и внутренний баланс, преображается и сам человек, и та жизнь, которую он для себя выбирает.
Позвольте себе не выбирать и быть в полноте жизни! Позвольте себе быть в балансе!
об авторе методики
Игорь Николаевич Калинаускас — автор методики дифференцированных функциональных состояний (ДФС), доктор наук в области философии и психологии личности, театральный режиссёр, художник, певец и композитор.
